Das perfekte Rührei

Eier liefern wichtige Nährstoffe, machen satt und sind schnell zubereitet. Und hier das Wichtigste: Eier sind NICHTverantwortlich für Cholesterinprobleme.   So gelingt das perfekte Rührei (für eine Person): Zutaten 4…

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Kokos-Mango-Smoothie

Ich bin momentan voll auf dem Smoothie-Trip! Heute habe ich mir einen Kokos-Mango-Smoothie gezaubert. So einfach geht´s: 1 frische Mango (TK geht auch), 1/2 Dose Bio-Kokosmilch (mein Tipp: Alnatura oder…

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