Avocado Creme

Diese vegane Avocado Creme ist eine tolle Alternative zur Mayonnaise und eignet sich hervorragend zum Dippen, Verfeinern oder als Brotaufstrich. Dazu habe ich mit einer Backmischung von Dankebitte das vegane,…

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Das perfekte Rührei

Eier liefern wichtige Nährstoffe, machen satt und sind schnell zubereitet. Und hier das Wichtigste: Eier sind NICHTverantwortlich für Cholesterinprobleme.   So gelingt das perfekte Rührei (für eine Person): Zutaten 4…

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Kokos-Mango-Smoothie

Ich bin momentan voll auf dem Smoothie-Trip! Heute habe ich mir einen Kokos-Mango-Smoothie gezaubert. So einfach geht´s: 1 frische Mango (TK geht auch), 1/2 Dose Bio-Kokosmilch (mein Tipp: Alnatura oder…

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