Wie du ausgeglichener und entspannter in den neuen Tag startest. Vielleicht kennst du das! Du wachst morgens auf und sobald die Denkmaschine einigermaßen klar funktioniert, geht's auch schon los. Du gehst deine Aufgaben für heute durch, planst gedanklich Termine und...
Wenn du wissen möchtest, welche Eigenschaften und Fähigkeiten glückliche Menschen gemeinsam haben, dann solltest du das unbedingt lesen! Es gibt unzählige Sprüche und Zitate über das Glück. Manche tiefgreifend, manche nicht so sehr und oftmals benutzen wir sie...
Fasten ist der stärkste Appell an die natürlichen Selbstheilungskräfte des Menschen, sowohl leiblich wie seelisch gesehen (Dr. Heinz Fahrner). Photocredit: Dominik Martin for unsplash Bei Fasten denken wir sofort an Nahrungsverzicht. Weniger oder gar nichts Essen -...
Hier ist ein leckeres und gesundes Paleo-Rezept mit Süsskartoffeln und Avocado. Süsskartoffeln stammen aus Südamerika und sie sind prall gefüllt sind mit Nähr- und Vitalstoffen. Die Süßkartoffel sieht der Kartoffel sehr ähnlich und wird auch so zubereitet. Doch...
Offline ist der neue Luxus! Photocredit: Jakob Owens for unsplash Ob im Auto, in der Bahn, an der Supermarktkasse, im Wartezimmer, beim Essen oder auf dem Sofa - ständig schauen wir auf unser Smartphone. Es ist wie eine Sucht und gleichzeitig laugt es uns regelrecht...
Neues Jahr, neues Glück! Ich habe mir vorgenommen mehr Sport zu treiben! So, jetzt ist es raus! Jetzt werden viele wissentlich und gütig mit dem Kopf nicken und denken "Jaaaaa, ich weiss - von wegen gute Vorsätze und so....!" Es handelt sich nicht wirklich um einen...
Nach meinen Artikeln Lookalike Bags und Lookalike Bags #2 war es eigentlich nur eine Frage der Zeit, wann Lookalike Bags #3 kommt. Und hier ist er endlich! Ich habe für euch tolle Designer Lookalike Taschen im Netz - nämlich bei Amazon, um genau zu sein -...
Hier stelle ich dir meine 5 gesunden Paleo-Lieblings-Snacks für unterwegs vor. Wenn man sich nach Paleo oder einfach nur gesund ernähren will, ist es sehr schwierig, unterwegs gesunde Snacks zu bekommen. An jeder Ecke lauert die Versuchung in Form von weizen- und...
Tagebuch eines kalten Koffein-Entzuges! Warum es so schwer ist, auf Koffein zu verzichten. Ich bin ja ein absoluter Kaffee-Junkie. Coffeeaddict sozusagen. Ich trinke Kaffee seit ich 14 bin und ich trinke ihn wirklich gerne. Alleine schon der Duft von frisch...
Detox ist momentan total angesagt. Grund genug, mich damit mal genauer zu befassen. Photocredit: Adobe Stock Der Begriff Detox kommt aus dem Englischen und ist die Abkürzung für Detoxification, was übersetzt entgiften, Entgiftung, Entzug machen bedeutet. Doch was...
Metacheck - wie funktioniert die Gen-Diät und kann man wirklich damit abnehmen? Meta Check ist der Name für eine Diät, bzw. Ernährung (auch Gen-Diät oder Nutrigenetik genannt), die auf die persönliche DNA eines Menschen abgestimmt wird. Der Grundgedanke ist, dass...
Kokosöl (oder auch Kokosnussöl, Kokosfett) ist ein wahrer Alleskönner und kann universell in Küche und Bad eingesetzt werden. Da Kokosöl einige wertvolle Inhaltsstoffe besitzt, kann es sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Ich benutze Kokosöl jetzt seit...