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Guten Morgen, liebe Sorgen – so wird der Tag dein Freund
Wie du ausgeglichener und entspannter in den neuen Tag startest. Vielleicht kennst du das! Du wachst morgens auf und sobald die Denkmaschine einigermaßen klar funktioniert, geht's auch schon los. Du gehst deine Aufgaben für heute durch, planst gedanklich Termine und...
Was unterscheidet die Glücklichen von den Unglücklichen? Von der Suche nach dem (großen und kleinen) Glück!
Wenn du wissen möchtest, welche Eigenschaften und Fähigkeiten glückliche Menschen gemeinsam haben, dann solltest du das unbedingt lesen! Es gibt unzählige Sprüche und Zitate über das Glück. Manche tiefgreifend, manche nicht so sehr und oftmals benutzen wir sie...
Warum das Fasten so gesund ist!
Fasten ist der stärkste Appell an die natürlichen Selbstheilungskräfte des Menschen, sowohl leiblich wie seelisch gesehen (Dr. Heinz Fahrner). Photocredit: Dominik Martin for unsplash Bei Fasten denken wir sofort an Nahrungsverzicht. Weniger oder gar nichts Essen -...
Süsskartoffel mit Avocado-Hähnchen
Hier ist ein leckeres und gesundes Paleo-Rezept mit Süsskartoffeln und Avocado. Süsskartoffeln stammen aus Südamerika und sie sind prall gefüllt sind mit Nähr- und Vitalstoffen. Die Süßkartoffel sieht der Kartoffel sehr ähnlich und wird auch so zubereitet. Doch...
7 Tipps für eine digitale Entziehungskur
Offline ist der neue Luxus! Photocredit: Jakob Owens for unsplash Ob im Auto, in der Bahn, an der Supermarktkasse, im Wartezimmer, beim Essen oder auf dem Sofa - ständig schauen wir auf unser Smartphone. Es ist wie eine Sucht und gleichzeitig laugt es uns regelrecht...
Meine Motivationshilfe für mehr Sport
Neues Jahr, neues Glück! Ich habe mir vorgenommen mehr Sport zu treiben! So, jetzt ist es raus! Jetzt werden viele wissentlich und gütig mit dem Kopf nicken und denken "Jaaaaa, ich weiss - von wegen gute Vorsätze und so....!" Es handelt sich nicht wirklich um einen...
30 Tage Food-Challenge
Ich habe mich 30 Tage bewusster ernährt und versucht meine Essgewohnheiten umzustellen. Wie es mir dabei ergangen ist, erfährst du hier:
Hier geht´s zu den Beiträgen.
6 Gewohnheiten, die dir helfen, dich gut zu fühlen
Wenn du diese 6 Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst, wirst du dich langfristig besser fühlen.
Städtetrip Paris – meine Tipps für ein traumhaftes Wochenende
Paris ist wunderschön und immer eine Reise wert!
Meine Tipps für einen Wochenendtrip!
Hier geht´s zum Beitrag!
Love Food & Instagram!
Schön, dass du da bist!
Mein Name ist Katja Schiffer!
Ich bin Autorin und Herausgeberin von Fine & Shine und Bloggerin aus Leidenschaft.
Herzlich Willkommen auf meinem Blog. Hier schreibe ich über Dinge, die mir wichtig sind und ich freue mich, wenn dir meine Beiträge gefallen. Ich möchte ich dich gerne begeistern und dich dabei unterstützen ein positives Lebensgefühl zu erlangen.
Da ich ein neugieriger Mensch bin, gehe ich der Sache gerne auf den Grund und bin ständig auf der Suche nach Dingen, die das Leben schöner machen.
Mir ist es wichtig, nachhaltig, bewusst und gesund zu leben und das möchte ich auf meinem Blog vermitteln.